降低欲望，是成年人最顶级的自律

2026-7-21 10:55| 发布者: admin| 查看: 1| 评论: 0

现在的焦虑，大部分来自欲望超过能力。

想买的太多，能买的太少。想做的太多，能做的太少。

攀比让人痛苦，欲望让人焦虑。

我的方法是：定期给欲望做减法。

把"我想要"改成"我需要"。

减少不必要的消费，减少无效社交，减少对他人生活的关注。

欲望降低了，焦虑就少了。

极简不是抠门，是把有限的精力留给真正重要的事。

心安，是最大的富有。

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