独处，是一个人最好的修行

你有多久没一个人待着了？

不是玩手机，不是看剧，是真正地和自己待在一起。

我们怕独处。一个人就打开手机，刷到困为止。一群人就热闹，用笑声盖住安静。

但独处，其实是种能力。

独处时，你才能听见自己的声音。今天开心吗？在为什么焦虑？真正想要什么？这些问题，只有在安静的时候才有答案。

独处时，你才能整理自己。把混乱的思绪理顺，把积压的情绪释放，把疲惫的身心充电。

独处时，你才能成长。读书、写字、思考。没有任何人打扰，完全属于自己。

学会独处，不是孤僻，是丰盈。

一个能享受独处的人，不害怕孤单，不依赖热闹，不迷失人群。

他静静地待着，却比谁都充实。

每天给自己留一点独处的时间。哪怕只有半小时。关掉手机，泡杯茶，和自己说说话。

你会发现，原来安静，这么好。